StrandBlick September 2024

Scharbeutz 31 StrandBlick Oktober | 2024 Kochevent: Magie der veganen Küche Anzeige Das Motto macht Lust auf neue Rezepte: Die Gronenberger Mühe in Scharbeutz lädt am Sonntag, den 13. Oktober, zu einem ungewöhnlichen kulinarischen Herbstevent ein. Dabei bilden vegane Küche auf Aerial Yoga eine perfekte Einheit. Bei diesemWorkshop gehen Geist, Seele und Körper auf eine gesunde Reise. Ein Angebot, das auch Anfänger satt macht. Diese drei Frauen wissen, wie sich Ihr Leben um 100% verändern kann: Caroline von Schwerin, Heike Möller und Birte Friedländer. Kochen und genießen, gesund im Alter, Kraft an schwierigen Tagen, Eins sein mit der Natur. Stellen Sie sich vor, Sie könnten mit jedem Bis- sen etwas Wundervolles bewirken – für sich selbst, für die Tiere und für unseren wunder- schönen Planeten. Vegan-Ernährungsberaterin Caroline von Schwerin sagt: „Die vegane Er- nährung ist der Schlüssel zu einer neuen Welt voller Geschmack, Gesundheit und Harmonie.“ Auch Birte Friedländer, die in ihremRestaurant Hofküche der „Gronenberger Mühle“ in Schar- beutz mehr vegetarische und vegane Speisen anbieten will, weiß: „Mit einer pflanzlichen Er- nährung schenkst du deinem Körper genau das, was er braucht: wertvolle Nährstoffe, Vit- amine und Mineralstoffe. Du wirst spüren, wie du fitter, vitaler und voller Energie wirst. Stell dir vor, wie du auch im Alter gesund und aktiv bleibst, wie du selbst an schwächeren Tagen die Kraft findest, den Alltag zu meistern.“ Sie laden alle Leser des Magazins StrandBlick zu einemNachmittag in herzlicher Gesellschaft von 12 - 20 wunderbaren Menschen. Gemein- samwerden sie kochen und genießen. Caroline von Schwerin: „Lassen Sie sich verzaubern von der Vielfalt der veganen Küche und probieren Sie vielleicht Ihr erstes veganes Menü.“ Optional können die Kursteilnehmer*innen die Lust zu schweben ausprobieren: Sie treffen sich bereits zwei Stunden früher um 12 Uhr im angeschlossenen Sportclub „Das Well“ um in die Luft zu gehen. Hier erwartet Sie ein Schnupperkurs „Aerial Yoga“ mit Klangschalen-Entspannung. „Es geht um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft“, erklärt Trainerin Heike Möller, „Du hängst mittels eines großen Tuches etwa ein Meter vom Boden in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Diese Form des Aerial Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass sie besonders „yogisch“ ist. Das heißt, es fließen alle Bereiche des Yogas mit ein wie z.B. Mantras (Tönen), Pranayama (Atemübun- gen), Asanas (Körperübungen), Tiefenent- spannung und Meditation.“ Kurs am Sonntag, 13. Oktober, Beginn 14 Uhr , Dauer etwa 4,5 Stunden. Sonderpreis für StrandBlick-Leser*innen: ab 79 statt 89 Euro. Preis gültig bei Online-Buchungen auf gstoo.de/vegane-magie . Telefonisch buchbar unter 04503-704 99 14. Weitere Herbst- und Winter-Aktionen finden Sie auf der nächsten Seite. Ganz entspannt im Hier und Jetzt: Heike Möller zeigt Yoga-Übungen Einfach mal schaukeln und genießen: Im „Well“ hängt man im bunten Tuch über dem Boden Bunte Tücher hängen von der Decke vom Sport- club „Das Well“ und machen das Yoga zu einem ganz besonders tiefenentspannten Erlebnis. Eine pflanzen.basierte Ernährung ist schmack- haft und bietet gesundheitliche Vorteile. Ernährungs-Coach Caroline von Schwerin führt seit fünf Jahren Frauen und Männer in die Vorteile der veganen Ernährung ein.