StrandBlick März 2024

Pelzerhaken 27 StrandBlick März | 2024 Einfach mal kurz die Welt anhalten! Ein Wochenende nur für Dich. Am Ostsee-Strand spazieren gehen, Yoga-Sessions erleben, neues Wissen über gesunde Ernährung sammeln und schmecken und Skills für die mentale Gesundheit an die Hand bekommen - genau dafür wurde jetzt in der Lübecker Bucht ein besonderes KRAFTPAKET geschnürt, vom 26. bis 28. April 2024 in Pelzerhaken. Das KRAFTPAKET-Wochenende startet für die maximal 24 Teilnehmerinnen am späten Frei- tagnachmittag. So ist vorher ausreichend Zeit, erst einmal anzukommen, in Ruhe die Ferien- unterkunft zu beziehen und sich ein wenig vor Ort umzuschauen. Zur herzlichen Begrü- ßung im Vitalcenter in Pelzerhaken kommen alle zusammen und genießen eine gemein- same Teestunde. Anschließend geht es auf einen entspannten Strandspaziergang. Der Samstagmorgen beginnt mit tibetischem Heilyoga (Lu Jong), das vor über 8000 Jahren entstand und die Kraft der Geisteshaltung mit der körperlichen Gesundheit in Verbindung setzt. Im Workshop mit Diplom-Psychologin Christina Griesel lernen die Teilnehmerinnen die sieben Säulen der Resilienz kennen und wie man diese trainieren kann. Der Nachmit- tag widmet sich der ayurvedischen Küche. Von der Gesundheits- und Ernährungsbera- terin Christiane Scharp-Richardt erfahren die Teilnehmerinnen, wie Nahrungsmittel im Kör- per wirken und warum sie ein Weg zur Hei- lung sein können. Mit einem ayurvedischen Abendessen klingt der Tag aus. Der Sonntagmorgen beginnt mit Hatha Yoga. Mit ayurvedischen Snacks gestärkt, wartet da- nach ein mentales Kraftpaket auf die Teilneh- merinnen: das Lebenslagen-Coaching. Mit diesem mental Care-Paket im Gepäck und um viele Erlebnisse, Eindrücke und Gespräche reicher, geht es dann am Sonntagmittag wie- der nach Hause - oder erst nochmal an den Strand, um der Ostsee für dieses Wochen- ende Tschüss zu sagen. Hier noch mal die wichtigsten Infos: Bis zum 1. März gibt es das KRAFTPAKET zum Frühbucherpreis von 85 Euro pro Person. Da- nach für 95 Euro p.P. inklusive Kurse sowie gemeinsame Mahlzeiten. Das KRAFTPAKET- Wochenende beginnt am Freitag, 26. April, um 17 Uhr und endet am Sonntag, 28. April, um 13 Uhr. Veranstalter ist die Tourismus- Agentur Lübecker Bucht. Alle Infos unter: www.luebecker-bucht-ostsee.de/kraftpaket Ferienunterkünfte bitte selbst dazu buchen. Wandern, klönen, einfach genießen: Kraft schöpfen am Ostseestrand Tibetisches Heilyoga verbindet die Kraft der Geisteshaltung mit der körperlichen Gesundheit Hatha-Yoga, Lebenslagen-Coaching und viele hilfreiche Weisheiten werden vermittelt Im Workshop mit Christina Griesel die sieben Säulen der Resilienz kennenlernen Der Nachmittag ist der ayurvedischen Küche gewidmet und lockt mit leckeren Snacks Ganz entspannt im Hier und Jetzt: Yoga hilft uns, körperlich und geistig gesund zu bleiben Zum Eingewöhnen in das Workshop-Team gibt es erst einmal eine ganz entspannte Teestunde und dann eine gemeinsame Wanderung am Strand